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Nordic Walking ist leicht erlernbar und eignet sich nahezu für jeden. Vor allem ältere, untrainierte oder in ihrer Beweglichkeit eingeschränkte Menschen profitieren von dieser besonders gelenkschonenden Sportart.

 

Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Nordic Walking-Stöcke optimal einsetzen und gehen anschließend in kleinen Gruppen zum Laufen ins Grüne.

 

Anwendungsbereiche:

  • Funktionsstörungen des Bewegungsapparates

  • Adipositas

 

Ziele:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparates

  • Schmerzreduktion

  • Prävention


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