Öffnungszeiten

Mo. – Fr.: 7.30 – 21.00 Uhr

Sa.: 10.00 – 12.00 Uhr

 

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Bei Pilates wird die Muskulatur sehr gezielt und effektiv trainiert. Gestärkt werden vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie der Beckenbodenbereich.

 

Im Vordergrund stehen ein harmonischer Bewegungsfluss und die bewusste Steuerung der Atmung. Mit sanften, rhythmischen Bewegungen wird das Gleichgewicht von Körper und Seele wiederhergestellt. Das entspannt und baut Stress ab.

 

Anwendungsbereiche:

  • Haltungsschäden

  • Rücken- und Nackenschmerzen

  • Blasenschwäche

 

Ziele:

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparates

  • Schmerzreduktion

  • Prävention

 

Jetzt schon anmelden: Der nächste Kurs beginnt am 08.01.18.

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